RS 바이러스(RSV)의 원인, 증상, 치료 방법, 예방법 총정리
≣ 목차 RS 바이러스는 호흡기 세포융합 바이러스(RSV)입니다. 주로 영유아와 면역력이 약한 사람들에게 심각한 호흡기 질환을 유발하는 바이러스입니다. 특히, 가을과 겨울철에 발생률이 높아져 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 RS 바이러스( RSV )의 원인, 주요 증상 그리고 치료 및 예방 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. RS바이러스(RSV)란?RS바이러스는 영유아에게 흔히 발생하는 호흡기 질환의 주범입니다. 특히 겨울철에 유행하며, 감기와 비슷한 증상을 보이지만, 심한 경우 폐렴으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 2. RS바이러스(RSV)의 원인 1) RS 바이러스(RSV)는 비강과 인후를 통해서 체내에 침입하는 호흡기 바이러스 입니다. 이 바이러스는 감염된 사람의 ..
여름 제철 음식(인기많은 과일, 음식) 추천 7가지
여름은 따뜻함과 활력의 계절이며, 한국에서 가장 풍요롭고 풍요로운 계절이기도 합니다. 여름 시즌에는 고유한 맛과 영양적 이점을 지닌 믿을 수 없을 정도로 다양한 과일과 식품이 제공됩니다. 이번 블로그 에서는 가장 인기 있는 여름 과일과 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 여름에 인기 있는 과일 1) 수박의 효능 및 추천 음식 수박은 여름철 가장 인기 있는 과일 중 하나입니다. 슈퍼마켓과 길모퉁이에서 널리 구할 수 있으며 차갑게 해서 상쾌한 간식이나 디저트로 즐기는 경우가 많습니다. 수박은 수분 함량이 높아 수분 공급이 뛰어난 과일이며 비타민 A와 C의 좋은 공급원이기도 합니다. ① 수분 공급: 수박은 92%가 수분으로 수분 공급에 탁월한 과일입니다. 수박을 섭취하면 특히 더운 여름에 몸에 수분을 유지하는 ..
철분제 복용 방법 및 좋은 궁합 VS 나쁜 궁합
현대인들은 음식으로 부족한 영양소를 영양분으로 많이들 복용하고 있습니다. 영양제도 좋은 궁합과 나쁜 궁합이 있다고 합니다. 어떤 영양제를 먹어야 몸에 좋은 효과를 가지고 오는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 철분 부족 시 나타나는 현상 철분은 우리 몸에 산소를 운반하는 헤모글로빈과 미오글로빈을 만듭니다. 철분이 부족할 경우 대표적으로 빈혈, 어지럼증, 피부 창백증, 호흡곤란 등 다양한 이상 반응이 나타납니다. 그리고 여성의 월경 기간 동안 월경량이 많거나 소염제를 장기 복용하여 위점막에 출혈이 생긴 사람들에게서 주로 나타납니다. 철분의 부족 현상은 음식을 통해서 충분히 섭취하지 못할 때도 나타납니다. 특히 임산부들에게 빈혈이 잘 발생하는데 그 이유는 임신 중 혈액량이 증가하며 적혈구의 수도 증가하는데, 증..
피로회복에 좋은 음식 추천(차 편)TOP11
바쁘게 일하고 잠시 쉬는 틈에 다들 음료를 마시는 경우가 많습니다. 잠시나마 피로회복에 좋은 음료를 마시는 것을 추천드립니다. 간편하게 마실 수 있고, 직장이나 가정에서 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 차(음료)에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로회복에 좋은 차 1) 꿀 차 꿀은 사람에게 건강식품으로 많이 알려져 있습니다. 꿀은 비타민과 미네랄, 아미노산과 효소 등이 풍부하여 여러 방면에 널리 쓰이고 있습니다. 꿀의 주성분인 포도당과 과당은 소화가 필요 없는 단당류로서 몸에 흡수가 빨라 피로회복에 아주 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 전신 쇠약, 집중력 감퇴, 숙취 해소에도 도움을 주는 식품입니다. 꿀의 덱스트로메토판이라는 성분이 감기와 기침을 완화시키는데 효과적인 결과를 나타낸다고 합니다. 단..
피로회복에 좋은 음식 추천(과일 편) TOP10
일상생활이 바쁜 현대인들은 끼니를 제때 챙기지 못할 때도 많습니다. 그래서 더 간편식을 찾게 되고 샐러드처럼 가볍게 즐길 수 있는 음식들을 찾습니다. 피로회복에도 좋고 간편하게 먹을 수 있는 과일들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로회복에 좋은 과일 1) 딸기 딸기에는 비타민C가 풍부합니다. 딸기의 비타민C는 피부미용이나 항산화 기능에도 도움을 주고 빈혈을 예방하는데 도움을 줍니다. 임산부가 먹는 엽산 성분이 딸기에는 풍부하게 들어있습니다. 임신 준비 중이거나 임신 중인 산모에게도 아주 좋은 과일입니다. 그리고 딸기에는 안토시닌 성분이 많이 들어있어서 피로회복에 탁월합니다. 2) 대추 대추는 간을 보호하고 담즙분비를 유도하여 피로회복에 도움을 줍니다. 사포닌 성분이 피를 맑게 하고 혈액 순환에 도..
피로회복에 좋은 음식 추천 TOP11 (채소 편)
쌓여가는 피로에 사람은 무기력해지기 쉽습니다. 일하는데 집중도 안 되고 여기저기 조금씩 아파지기도 합니다. 집에서 쉽게 섭취를 통해서 피로회복할 수 있는 채소에 알려드리도록 하겠습니다. 1. 피로회복에 좋은 채소 1)구기자 구기자는 면역력을 조절하는 다당이라는 성분이 들어있어서 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시켜주고 감기 예방에 도움을 줍니다. 그뿐만 아니라 눈을 맑게 하고 피로한 몸을 회복시켜주는 자양 강장에 탁월한 음식입니다. 아기들 이유식 할 때 구기자로 육수를 내어서 먹이면 좋습니다. 2)마늘 마늘에 들어있는 알리신 성분이 몸에 침투하는 세균과 바이러스를 제거해주고 비타민B 군이 많아 에너지 대사에 뛰어난 작용을 하여 신진대사를 활발하게 하여 피로를 회복하게 해줍니다. 또한 항암효과가 뛰어나며 ..