주위를 보면 쉽게 피로에 지친 모습들을 많이 볼 수 있습니다. 이는 과도한 업무에 비해 충분히 먹고 쉬지 못하는 생활습관 때문에 생기는 경우가 큽니다. 여러 가지 피로를 유발하는 원인과 그에 좋은 영양제에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 만성피로의 원인 쉼 없이 돌아가는 바쁜 일상생활 속에서 사람들은 쉽게 피로를 느낍니다. 피로를 유발하는 원인들은 여러 가지가 있습니다. 과도한 업무와 스트레스, 수면장애, 음주, 흡연 등이 지금의 현대인들이 많이 겪는 피로 증상입니다. 그리고 충분한 음식 섭취와 휴식이 부족하여 만성피로를 유발하는 가장 큰 이유이기도 합니다. 2. 올바른 영양제 선택 방법 영양제는 종류가 많고 성분이 나에게 필요한지에 대해 고민을 해보셨을 겁니다. 우리 몸의 영양소가 부족하면 조금씩 ..