1. 피로가 쌓이는 원인 뒤도 돌아보지 않고 바쁘게 달리는 현대인들은 자기도 모르는 사이에 피로가 쌓입니다. 쌓이는 피로에는 특별한 치료 방법이 없습니다. 피로가 6개월 이상 되면 만성 피로로 진행되어 힘들어하시는 분들이 많습니다. 피로가 만성피로로 변하기 전에 피로회복에 좋은 음식을 섭취함으로써 몸의 기력을 올려주는 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 2. 피로회복에 좋은 육류와 해산물 1) 닭고기 단백질이 많아 두뇌활동을 촉진시킵니다. 닭고기에 포함되어 있는 불포화지방산 중 리놀레인산이 함유되어 있어서 암 발생을 억제해 주는 역할을 합니다. 소화가 잘되고 어린이나 노인, 회복기 환자와 기력이 많이 떨어진 현대인에게도 아주 좋습니다. 단, 잉어와 함께 먹을 경우 영양소의 파괴가 되기 때..