현대인들은 음식으로 부족한 영양소를 영양분으로 많이들 복용하고 있습니다. 영양제도 좋은 궁합과 나쁜 궁합이 있다고 합니다. 어떤 영양제를 먹어야 몸에 좋은 효과를 가지고 오는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 철분 부족 시 나타나는 현상 철분은 우리 몸에 산소를 운반하는 헤모글로빈과 미오글로빈을 만듭니다. 철분이 부족할 경우 대표적으로 빈혈, 어지럼증, 피부 창백증, 호흡곤란 등 다양한 이상 반응이 나타납니다. 그리고 여성의 월경 기간 동안 월경량이 많거나 소염제를 장기 복용하여 위점막에 출혈이 생긴 사람들에게서 주로 나타납니다. 철분의 부족 현상은 음식을 통해서 충분히 섭취하지 못할 때도 나타납니다. 특히 임산부들에게 빈혈이 잘 발생하는데 그 이유는 임신 중 혈액량이 증가하며 적혈구의 수도 증가하는데, 증..